बिना बीज का अंगूर, केला, सेब, टमाटर, गाजर और प्याज में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है।
2.
जिस प्रकार पृथ्वी के बिना बीज का उपजना असम्भव है, उसी प्रकार दोषयुक्त अहंता के बिना दोषयुक्त संस्कारों का उपजना असम्भव है ।
3.
लाल पत्ता गोभी (रेड कैबेज), तीन तरह की ब्रोकली, जमुनी आस्ट्रेलियन ग्रीन व बिना बीज का खीरा लोगों को खूब भा रहा है।
4.
बिना बीज का खीरा, लाल पत्ता गोभी और ऐसी मटर जिसका छिलका भी खाने योग्य है, देखना हो तो दिल्ली के भारतीय कृषि अनुसंधान संस्थान, पूसा आएं।
5.
60 ग्राम तेजपत्ता, 60 ग्राम बिना बीज का मुनक्का, 30 ग्राम कागजी बादाम, 5 ग्राम पीपल का चूर्ण और 5 ग्राम छोटी इलायची को एक साथ पीसकर बारीक चूर्ण बना लें।
6.
० ५-आज सुबह नाश्ते में बासी रोटी + दो मिनट में तैयार हो जाने वाली ताजी मैगी के साथ खूब सारे बीजों वाला पियराया अमरूद और बिल्कुल बिना बीज का टहटह लाल पपीता खाया।
7.
कुछ पसंदीदा आहार हैं, छोटा-छोटा कटा केला, छिला हुआ आम, आड़ू, नाशपाती, बिना बीज का तरबूज़, पनीर के टुकड़े, पास्ता, चीज़, कुछ पकी सब्ज़ियों के छोटे-छोटे टुकड़े जैसे गाजर, आलू, मटर आदि।
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